Kartoffeln enthalten einige wichtige Nährwerte, doch sind sie auch für eine Low Carb und ketogene Diät geeignet? Erfahre hier alles über Kohlenhydrate in Kartoffeln und welche kohlenhydratarmen Alternativen es gibt.
Kann man beides zusammen machen? Intermittent Fasting in Kombination mit einer ketogenen Ernährung hat enorme Vorteile für deine Gesundheit. Wir zeigen dir, warum Ketose und das Intermittierende Fasten eine perfekte Kombination ist.
Erfahre in diesem Artikel mehr über die Kohlenhydrate im Blumenkohl sowie die ernährungsphysiologischen Fakten und die gesundheitlichen Vorteile dieses Kreuzblütengemüses, um zu sehen, ob es in eine Keto-Diät passt.
Du möchtest während einer ketogenen Ernährung auf gesunde Art und Weise Gewicht zulegen? In diesem Artikel lernst Du die Gefahren von Untergewicht, Lebensmittel für den Muskelaufbau und andere Taktiken zur gesunden Gewichtszunahme kennen.
Wie wirkt sich eine ketogene Ernährung auf die Libido und den Sexualtrieb aus? Kann man Errektionsprobleme durch die ketogene Diät bekommen? Oder wird der Sex besser? Wir verraten dir, wie sich Keto wirklich auf dein Sexleben auswirkt.
Du hast bestimmt schon von der Keto-Diät gehört, aber hast du auch das knackige Highlight namens Keto Knäckebrot probiert? Es ist nicht nur lecker, sondern passt perfekt in den kohlenhydratarmen Lebensstil. Ich habe mich selbst auf die Suche nach dem perfekten Keto-Snack gemacht und bin beim Knäckebrot gelandet. Nach unzähligen Experimenten in meiner Küche hab … Weiterlesen
Stell dir vor, du könntest in einen köstlichen Burger beißen, ohne deine Keto-Diät zu gefährden. Genau das habe ich erlebt, als ich zum ersten Mal Keto-Burgerbrötchen ausprobiert habe. Anfangs war ich skeptisch, aber nachdem ich sie selbst gebacken und meinen Lieblingsburger damit genossen hatte, war ich überzeugt. Diese Brötchen sind nicht nur kohlenhydratarm, sondern auch … Weiterlesen
Eine komplette Liste mit allen wichtigen kohlenhydratfreichen Nahrungsmittel für deine ketogene Ernährung, mit denen du schnell in Ketose kommst!