Kohlenhydrate bei Keto sind begrenzt. Erfahre hier, wann die beste Zeit ist, um bei einer ketogenen Ernährung Kohlenhydrate zu essen und ob du sie alle in einer Mahlzeit, vor dem Training oder im Laufe des Tages verteilt essen solltest.
Die Ketogene Diät kann bei der Behandlung von Epilepsie und Anfällen helfen. Studien zeigen, dass die Ketose Rett-Syndrom, Doose-Syndrom und andere Erkrankungen reduzieren oder verhindern kann. Erfahre hier alles, was Du über eine ketogene Ernährung bei Epilepsie wissen musst.
Genieße Keto Käsekuchen in seiner besten Form! ✓ Wie beeinflusst Keto Käsekuchen deine Low-Carb Diät? ✓ Mehr dazu in unserem Blogpost!
Du möchtest gerne mehr Energie und unnötiges Körperfett verlieren? Dann ist eine ketogene Ernährung perfekt! Warum eine kohlenhydratarme Ernährung viele Vorteile hat und was du bei der Keto-Diät beachten musst, erfährst du in diesem Blogpost.
Welche Milchprodukte sind für eine ketogene Ernährung geeignet? Und welche sollte man vermeiden? Die besten keto-freundlichen Milchprodukte mit wenig Kohlenhydrate und wie die Ketogene Diät bei Laktoseintoleranz helfen kann.
Bist du auf der Suche nach einem energiereichen Start in den Tag ohne das Gefühl der Schwere? Keto Frühstück Rezepte könnten genau das Richtige für dich sein! Sie sind nicht nur lecker, sondern auch perfekt abgestimmt auf eine kohlenhydratarme Ernährung. Wir zeigen dir, wie du mit einfachen Zutaten und ohne viel Aufwand dein Frühstück revolutionierst. … Weiterlesen
Was für Nahrungsergänzungen und Supplemente brauche ich bei einer ketogenen Diät? In diesem Artikel verraten wir Dir, welche Nahrungsergänzungsmittel bei Keto wichtig sind und welche Produkte Deine ketogene Ernährung erleichtern.
Durchfall ist eine häufige Nebenwirkung der ketogenen Diät, auch Keto-Durchfall genannt. Diese ketogene Diät ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die Menschen beim Abnehmen helfen soll, indem sie ihren Körper zwingt, Fett statt Glukose als Brennstoff zu verbrennen. Das ist zwar eine effektive Methode, um Gewicht zu verlieren, kann aber auch unangenehme Nebenwirkungen haben, wie zum … Weiterlesen
Halte dich an diese umfassende Liste der Lebensmittel, die Du bei einer ketogenen Ernährung vermeiden solltest, um in Ketose zu kommen und die Fettverbrennung deines Körpers nicht zu stoppen. Inkl. Nährwertangaben und verbotene Nahrungsmittel.
Kartoffeln enthalten einige wichtige Nährwerte, doch sind sie auch für eine Low Carb und ketogene Diät geeignet? Erfahre hier alles über Kohlenhydrate in Kartoffeln und welche kohlenhydratarmen Alternativen es gibt.
Kann man beides zusammen machen? Intermittent Fasting in Kombination mit einer ketogenen Ernährung hat enorme Vorteile für deine Gesundheit. Wir zeigen dir, warum Ketose und das Intermittierende Fasten eine perfekte Kombination ist.
Entdecke leckere Keto Kuchen Rezepte, die Deinem Gaumen schmeicheln! ✓ Wie beeinflusst Keto Kuchen Deine Ernährung? ✓ Mehr dazu im Blog!
Erfahre in diesem Artikel mehr über die Kohlenhydrate im Blumenkohl sowie die ernährungsphysiologischen Fakten und die gesundheitlichen Vorteile dieses Kreuzblütengemüses, um zu sehen, ob es in eine Keto-Diät passt.
Du möchtest während einer ketogenen Ernährung auf gesunde Art und Weise Gewicht zulegen? In diesem Artikel lernst Du die Gefahren von Untergewicht, Lebensmittel für den Muskelaufbau und andere Taktiken zur gesunden Gewichtszunahme kennen.
Wie wirkt sich eine ketogene Ernährung auf die Libido und den Sexualtrieb aus? Kann man Errektionsprobleme durch die ketogene Diät bekommen? Oder wird der Sex besser? Wir verraten dir, wie sich Keto wirklich auf dein Sexleben auswirkt.
Du hast sicher schon von der Keto-Diät gehört, aber hast du auch das knusprige Wunder namens Keto Knäckebrot probiert? Es ist nicht nur lecker, sondern passt perfekt in den kohlenhydratarmen Lebensstil. Ich habe mich selbst auf die Suche nach dem perfekten Keto-Snack gemacht und bin beim Knäckebrot gelandet. Nach unzähligen Experimenten in meiner Küche hab … Weiterlesen
Stell dir vor, du könntest in einen saftigen Burger beißen, ohne deine Keto-Diät zu unterbrechen. Genau das habe ich erlebt, als ich zum ersten Mal Keto-Burgerbrötchen ausprobiert habe. Anfangs war ich skeptisch, aber nachdem ich sie selbst gebacken und meinen Lieblingsburger damit genossen hatte, war ich überzeugt. Diese Brötchen sind nicht nur kohlenhydratarm, sondern auch … Weiterlesen