Melatonin Nebenwirkungen: Welche Risiken gibt es? Tipps + Empfehlung

Du hast sicher schon von Melatonin gehört, dem natürlichen Schlafhormon, das verspricht, dich sanft ins Land der Träume zu schicken. Aber ist es wirklich so unkompliziert? Während es viele begeisterte Nutzer gibt, sprechen wir heute über die andere Seite der Medaille: die Nebenwirkungen. Wusstest du, dass auch Melatonin nicht völlig nebenwirkungsfrei ist? In diesem Artikel … Weiterlesen

Melatonin Tabletten: Besser schlafen & Jetlag besiegen + Empfehlung

Hast du Probleme beim Einschlafen? Melatonin Tabletten könnten die Lösung sein, nach der du suchst. Sie sind bekannt dafür, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren und sind bei Jetlag oder Schichtarbeit besonders beliebt. In diesem Artikel tauchen wir in die Welt des Melatonins ein und erkunden, wie diese kleinen Helferlein dir zu einem besseren Schlaf verhelfen können. … Weiterlesen