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Tobias Fendt

Tobias ist der Gründer von Brainperform.de und ein langjähriger Biohacker, Ketorianer und Selbstoptimierer. Er hat schon immer darauf geachtet, seine Ernährung und seinen Schlaf zu verbessern. Seine Erfahrung gibt er in fachlichen Blogposts wieder. Seine Artikel sind durch wissenschaftliche Studien untermauert. Er ist bekannt für seine Bücher "Keto Start" und "Keto Küche".

Keto Mayo: Gesundheitliche Vorteile und vielfältige Rezepte für deine ketogene Diät

2. Februar 202521. Oktober 2024 von Tobias Fendt
Keto Mayo

Entdecke die Vorteile von Keto Mayo für die Herzgesundheit ✓ Wie lange hält Keto Mayo? ✓ Erfahre mehr in unserem Blog.

Kategorien Keto Schreibe einen Kommentar

Keto Haferflocken: Wie du deine ketogene Diät mit leckeren Alternativen bereichern

2. Februar 202520. Oktober 2024 von Tobias Fendt
Keto Haferflocken

Entdecke, wie Keto Haferflocken deine Diät unterstützen ✓ Sind sie wirklich kohlenhydratarm? ✓ Erfahre mehr in unserem Blog.

Kategorien Keto Schreibe einen Kommentar

Eisbaden gegen Depression: Wissenschaft, Tipps und echte Erfahrungen

20. Oktober 2024 von Tobias Fendt

Interessierst du dich für Eisbaden gegen Depression? ✓ Erfahre, wie es die Stimmung verbessert und Stress reduziert ✓ Entdecke mehr in unserem Blogbeitrag.

Kategorien Eisbaden Schreibe einen Kommentar

Eisbaden zuhause: Wie es deine Gesundheit stärkt & Anleitung für Anfänger

19. Oktober 2024 von Tobias Fendt

Entdecke die Kraft des Eisbadens zuhause ✓ Steigere Wohlbefinden und Durchblutung ✓ Wie starte ich? ✓ Erfahre mehr in unserem Blogbeitrag.

Kategorien Eisbaden Schreibe einen Kommentar

Keto Aufstrich: Leckere Rezepte und Tipps für kohlenhydratarme Snacks

13. Februar 202519. Oktober 2024 von Tobias Fendt
Keto Aufstrich

Strugglest Du mit Keto-Snacks? ✓ Entdecke jetzt leckere, kohlenhydratarme Keto-Aufstriche ✓ Mehr Infos in unserem Blog!

Kategorien Keto Schreibe einen Kommentar

Intervallfasten ADF: Wie du durch Fasten jeden zweiten Tag mehr Energie und Wohlbefinden erlangst

18. Oktober 2024 von Tobias Fendt

Entdecke die Vorteile des Intervallfastens ADF für mehr Energie und Wohlbefinden ✓ Wie hilft ADF beim Abnehmen und Verbessern der Gesundheit ✓ Erfahre mehr ✓

Kategorien Intermittent fasting Schreibe einen Kommentar

Apfelessig beim Intervallfasten: So verbesserst du Stoffwechsel, Verdauung und Blutzuckerkontrolle

18. Oktober 2024 von Tobias Fendt

Erfahre, wie Apfelessig und Intervallfasten Deinen Stoffwechsel boosten ✓ Wie wirkt sich Apfelessig auf den Blutzuckerspiegel aus? ✓ Jetzt mehr erfahren!

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Blähungen beim Intervallfasten: Ursachen, Tipps und persönliche Erfahrungen für weniger Beschwerden

17. Oktober 2024 von Tobias Fendt

Erfährst Du beim Intervallfasten Blähungen? ✓ Was sind die Ursachen? ✓ Wie kannst Du sie verhindern? ✓ Entdecke hilfreiche Tipps und Expertenratschläge. Jetzt informieren!

Kategorien Intermittent fasting Schreibe einen Kommentar

Diabetes vorbeugen durch Intervallfasten: So kannst du deinen Blutzucker stabilisieren

17. Oktober 2024 von Tobias Fendt

Erfahre, wie Intervallfasten Diabetes vorbeugen kann ✓ Kann Intervallfasten deinen Blutzucker senken? ✓ Hilft es auch beim Abnehmen? ✓ Mehr zur Methode und Tipps hier.

Kategorien Intermittent fasting Schreibe einen Kommentar

Keto Erdnussbutter: Gesunde Marken & Rezeptideen für die Low-Carb Diät

28. Februar 202516. Oktober 2024 von Tobias Fendt
Keto Erdnussbutter

Entdecke, wie Keto-Erdnussbutter dir das süße Leben sichert ✓ Ist Zucker immer schädlich? ✓ Erfahre mehr in unserem Blog!

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Intervallfasten mit Gemüsebrühe: Warum sie deinen Hunger zügelt und Nährstoffe liefert

16. Oktober 2024 von Tobias Fendt

Entdeckst Du die Vorteile von Gemüsebrühe beim Intervallfasten? ✓ Wie hilft Gemüsebrühe beim Fasten? ✓ Erfahre, wie Du Hungergefühl reduzierst und Deinen Blutzucker stabil hältst. ✓ Finde jetzt mehr heraus!

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Beste Eistonne finden: Dein Guide zu Auswahl, Vorteilen und Sicherheit

15. Oktober 2024 von Tobias Fendt

Entdecke die Vorteile des Eisbadens in der besten Eistonne ✓ Sind kalte Bäder gesund? ✓ Erfahre mehr in unserem Blog.

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Eisbaden in der Eistonne: Anleitung, Vorteile und Sicherheitstipps für zu Hause

15. Oktober 2024 von Tobias Fendt

Erfahre alles über Eisbaden und seine Vorteile ✓ Welche Eistonne ist die richtige für Dich? ✓ Entdecke mehr in unserem Blog.

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Intervallfasten ungesund? Expertenwarnungen und persönliche Erfahrungsberichte

14. Oktober 2024 von Tobias Fendt

Ist Intervallfasten wirklich gesund? ✓ Erfahre die Risiken und Nebenwirkungen dieser beliebten Diätmethode ✓ Expertenmeinungen und persönliche Erfahrungen ✓ Lies weiter!

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Intervallfasten unterbrechen: Wann und wie du Pausen sinnvoll einlegen kannst

14. Oktober 2024 von Tobias Fendt

Erfahre, wie Du Intervallfasten unterbrechen kannst, ohne den Erfolg zu gefährden ✓ Wie wirkt sich das auf meinen Körper aus ✓ Welche Lebensmittel erlauben eine Pause ✓ Mehr dazu jetzt lesen

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Keto Süßigkeiten: Leckere Snacks für die ketogene Diät ohne Reue + Empfehlungen

28. Februar 202513. Oktober 2024 von Tobias Fendt
Keto Süßigkeiten

Entdecke, wie Du mit Keto-Süßigkeiten Naschen kannst, ohne die Ketose zu gefährden ✓ Wie wirkt sich das auf dein Gewicht aus? ✓ Erfahre mehr in unserem Blog.

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Eistonne auf dem Balkon: Wie Eisbaden zu Hause deine Gesundheit revolutioniert

13. Oktober 2024 von Tobias Fendt

Entdecke die Vorteile des Eisbadens auf Deinem Balkon ✓ Steigere Deine Vitalität und Gesundheit ✓ Erfahre mehr in unserem Blog.

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