Knochenbrühe DM: Ihre Vorteile und Zubereitung
Entdecke die Vorteile von Knochenbrühe bei DM! ✓ Tipps zur Zubereitung und Nutzung ✓ Erfahre mehr in unserem Blogbeitrag!
Tobias Fendt
Melatonin 2 mg: Vergleich, Test und Empfehlungen + Tipps
Hast du schon mal von Melatonin gehört? Dieses “Schlafhormon” ist der Schlüssel zu einem erholsamen Nachtschlaf. Wenn du Schwierigkeiten beim Einschlafen hast, könnte Melatonin 2 mg genau das Richtige für dich sein. In diesem Artikel erfährst du, wie Melatonin deinen Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst und warum eine Dosierung von 2 mg ideal sein kann. Wir schauen uns … Weiterlesen
Was ist der Unterschied zwischen Ketose und Ketoazidose?
Die Begriffe Ketose und Ketoazidose werden häufig verwechselt. Was ist der Unterschied zwischen Ketose und der gefährlichen Ketoazidose? Erfahre hier, welche Symptome auftreten und was diese Form der metabolischen Azidose auslösen kann.
Kollagen-Pulver: 10 Vorteile und Wirkung von Kollagen-Hydrolysat (inkl. Studien)
Entdecke die gesundheitlichen Vorteile von Kollagen, die wissenschaftlich bewiesen sind, und wie es deinem Gehirn, Herz, Darm, Gelenken und noch mehr helfen kann. Außerdem erfährst Du, wie Du es zu deiner Keto-Diät hinzufügen kannst.
Keto Frühstück: Haferflocken Alternativen & Fettquellen
Stell dir vor, du sitzt beim Frühstück und genießt eine Schüssel Haferflocken – und das alles, ohne deine Ketose zu stören. Klingt unwahrscheinlich? Ich dachte auch so, bis ich’s selbst ausprobiert habe. Mit ein paar cleveren Anpassungen hab ich ein keto-freundliches “Haferflocken”-Rezept kreiert, das dich in deiner Low-Carb-Routine unterstützt und satt macht. Mein Morgen beginnt … Weiterlesen
Beste Schlaftemperatur für Kinder: So förderst du erholsamen Schlaf + Tipps
Hast du dich jemals gefragt, warum dein Kind manchmal unruhig schläft oder morgens nicht richtig ausgeruht ist? Die Lösung könnte einfacher sein, als du denkst: Es dreht sich alles um die richtige Schlaftemperatur. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass die Anpassung der Zimmertemperatur einen enormen Unterschied machen kann. Als ich für meine Tochter die … Weiterlesen
Beste Melatonin Gummies im Test: Vergleich + Empfehlung
Hast du schon von Melatonin Gummies gehört? Sie sind der neueste Trend für alle, die nach einem natürlichen Weg suchen, um besser zu schlafen. Stell dir vor, du könntest deine Schlafprobleme einfach wegnaschen! In diesem Artikel erfährst du, wie Melatonin Gummies funktionieren und warum sie so beliebt geworden sind. Ob sie wirklich helfen, einen erholsamen … Weiterlesen
Apfelessig am Abend: Vorteile, Wirkung und Empfehlungen
Was bewirkt Apfelessig am Abend? ✓ Kann Apfelessig vor dem Schlafengehen helfen? ✓ Erfahre in unserem Blogpost, wie Apfelessig am Abend deinen Körper positiv beeinflussen kann.
MCT-Öl Verwendung: Tägliche Dosis, Vorteile und Risiken erklärt + Empfehlung
Hast du schon mal von MCT Öl gehört und dich gefragt, wie es dein Leben verbessern könnte? MCT Öl, ein besonderes Fett, das aus Kokosnuss- oder Palmkernöl gewonnen wird, hat in den letzten Jahren zunehmend an Popularität gewonnen. Seine vielseitige Verwendung macht es zu einem Geheimtipp in der Welt der Ernährung und Fitness. Ich habe … Weiterlesen
MCT Öl erhitzen: Richtige Anwendung für maximale Gesundheitsvorteile
Du hast sicher schon von MCT Öl gehört und dich gefragt, ob es wirklich so ein Wundermittel ist, wie alle sagen. Es ist überall: in Kaffees, Smoothies und sogar in deiner Hautpflege. Aber was passiert, wenn man MCT Öl erhitzt? Kannst du es zum Kochen verwenden, ohne dass es seine positiven Eigenschaften verliert? Ich habe … Weiterlesen
10 magnesiumhaltige Lebensmittel die auch noch unglaublich gesund sind
Welche Lebensmittel haben einen hohen Magnesium-Gehalt? In diesem Artikel stellen wir dir Nahrungsmittel vor, die reich an Magnesium sind. Hier die Liste mit den 10 wichtigsten Lebensmittel, die viel Magnesium enthalten.
Keto Käsekuchen ohne Boden: Rezept + Tipps für den perfekten Genuss
Stell dir vor, du könntest einen cremigen, köstlichen Käsekuchen genießen, ohne dabei deine Keto-Diät zu unterbrechen. Genau das ist mit einem Keto Käsekuchen ohne Boden möglich! Ich habe diesen Traumkuchen selbst gebacken und kann dir versichern: Er ist ein wahrer Genuss ohne Reue. Als ich mich für die Keto-Lebensweise entschied, dachte ich, ich müsste auf … Weiterlesen
Wie ungesund ist Tofu? 8 Gründe, dieses “gesunde” vegane Produkt nicht zu essen
Tofu wird aus Soja hergestellt, das am häufigsten gentechnisch veränderte Lebensmittel der Welt. Erfahre hier, warum Tofu ungesund ist und welche negativen Auswirkungen der Verzehr von Soja auf deine Gesundheit haben kann.
Die 9 besten Lebensmittel, die Du vor dem Schlafen gehen essen solltest
Welche Lebensmittel sollte ich vor dem Schlafen gehen essen? Wir verraten Dir in diesem Blogpost, welche 9 Lebensmittel Du vor dem zu Bett gehen essen solltest und welche Nahrungsmittel Dich besser Schlafen lassen.
Hüttenkäse bei Keto: Ideal für die ketogene Ernährung + Empfehlungen
Ist Hüttenkäse ketogen? Durch seine hohe Menge an Protein und einer geringen Kohlenhydratzahl kann vollfetter Hüttenkäse den griechischen Joghurt, Frischkäse und Sauerrahm bei einer ketogenen Ernährung ersetzen.
Biphasischer Schlaf: Was es ist, wie es funktioniert + Anleitung & Tipps
In der heutigen schnelllebigen Welt ist ausreichend erholsamer Schlaf entscheidend für die Erhaltung einer optimalen körperlichen und geistigen Gesundheit. Angesichts hektischer Zeitpläne und steigender Anforderungen ist es für viele Menschen jedoch schwierig, die Qualität des Schlafs zu erreichen, die sie brauchen. Dies hat zu einem wachsenden Interesse an alternativen Schlafmustern geführt, zu denen auch der … Weiterlesen
Vegetarischer Keto Wochenplan: Rezepte + 7 Tage Diätplan
Stell dir vor, du könntest deine Ernährung umstellen und dabei nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern auch noch deinem Körper etwas Gutes tun. Mit einem vegetarischen Keto-Wochenplan ist das möglich! Ich habe mich selbst an diesen Plan gehalten und war erstaunt, wie vielfältig und lecker die Keto-Küche auch ohne Fleisch sein kann. In nur einer … Weiterlesen
