Tobias Fendt Du hast sicher schon von Knochenbrühe gehört und vielleicht auch von den gesundheitlichen Vorteilen, die Kollagen verspricht. Aber hast du schon mal selbst eine kräftige, nährstoffreiche Knochenbrühe zubereitet? Ich hab’s ausprobiert und war begeistert, wie einfach es war und wie wohltuend diese Brühe für meine Haut und Gelenke ist. Nachdem ich wochenlang meine eigene Brühe … Weiterlesen
Wie solltest du Apfelessig trinken? ✓ Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Apfelessig? ✓ Erfahre in unserem Blogpost, wie du Apfelessig richtig trinkst und von seinen Vorteilen profitierst.
Stell dir vor, du fühlst dich ständig müde, deine Muskeln scheinen zu schrumpfen, als würden sie unter einem unsichtbaren Gewicht zerquetscht, und deine Stimmung ist so wechselhaft wie das Aprilwetter. Das könnte ein Zeichen von Testosteronmangel sein. Es ist, als ob der Motor deines Lebens plötzlich im Leerlauf läuft, und du weißt nicht, warum oder … Weiterlesen
Wie sollte man trainieren, wenn man in Ketose ist? In diesem Artikel stellen wir dir die vier besten Trainingsmethoden während der ketogenen Ernährung vor und zeigen dir, welche Vorteile ein Training während der ketogenen Diät mit sich bringt.
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist wichtig für die Gesundheit und Funktion des Körpers. Erfahre hier mehr über die verschiedenen Ernährungsformen und finde heraus, was Du dabei alles beachten musst.
Kann man zu viel Protein aufnehmen? Ab welcher Menge wird es gefährlich? Alles über Proteinaufnahme, zu viel Eiweiß und welche Mengen normal sind.
Das Fasten mithilfe von Saftkuren wird oftmals als leichtere Alternative zum regulären Fasten beworben. Statt Mahlzeiten zu essen, nimmst du hierbei verschiedene Säfte aus Gemüse- und Obstsorten zu dir. Nicht selten versprechen Anbieter von Saftkuren oder Rezepte zum Selbstmachen verschiedene positive Benefits für den Körper. Die Rede ist etwa von Detox, Entgiftung oder Entschlackung. Doch … Weiterlesen
Zu viel Stress kann gefährlich sein. Das sind die 11 häufigsten Anzeichen und Symptome von zu viel Stress. Wir zeigen dir, wie Du Stress schnell erkennst und was Du dagegen tun kannst.
Was ist die empfohlene Tagesmenge für Zucker? Wie viel Zucker sollte man pro Tag maximal essen? Wir verraten dir, ab welcher Menge Zucker ungesund ist und wie du mit einfachen Tricks deine Aufnahme von Zucker reduzieren kannst.
Wie viel Koffein ist schädlich? Ab welcher Menge kann Koffein tödlich sein? Wir zeigen dir, welche Nebenwirkungen und Symptome bei zu viel Kaffee auftreten und wie du diesen entgegenwirken kannst.
Finde heraus, wie Knochenbrühe bei Rewe Deine Ernährung bereichern kann! ✓ Welche Rolle spielt Knochenbrühe von Rewe für eine gesunde Ernährung? ✓ Mehr dazu in unserem Blog über Knochenbrühe und ihre Verfügbarkeit bei Rewe.
Intervallfasten ist sehr effektiv, um schnell Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. In diesem Artikel haben wir die 6 beliebtesten Arten des Intermittierenden Fastens aufgelistet und wie sie durchgeführt werden.
Du hast sicher schon von den wohltuenden Effekten einer Rotlichtlampe gehört, nicht wahr? Sie ist nicht nur ein Wundermittel bei Erkältungen und Verspannungen, sondern auch ein treuer Begleiter in meinem Alltag geworden. Nachdem ich sie täglich bei meiner letzten Nackensteife eingesetzt habe, war ich überrascht, wie schnell die Schmerzen nachließen. Aber wie oft am Tag … Weiterlesen
Stell dir vor, du fühlst dich wie ein Smartphone, das permanent im Energiesparmodus läuft. Du hast das Gefühl, deine Batterie ist ständig leer, egal wie lang du schläfst oder was du isst. Genau so fühlt es sich an, wenn dein Testosteron zu niedrig ist. Es ist, als würdest du gegen den Wind laufen, ständig versuchend, … Weiterlesen
Du hast sicher schon von MCT Öl gehört, einem Wundermittel, das in der Fitness- und Gesundheitswelt immer mehr an Beliebtheit gewinnt. Aber wusstest du, dass es auch dein Gehirn auf Touren bringen kann? Als jemand, der MCT Öl regelmäßig in seinen Morgenkaffee mischt, kann ich dir aus erster Hand berichten, wie dieses Öl nicht nur … Weiterlesen
Der Bulletproof Kaffee ist nicht nur bei Biohackern beliebt. Er hilft dir nicht nur beim Abnehmen, sondern liefert dir Energie und schärft deinen mentalen Fokus. Alles was Du über Bulletproof Coffee wissen musst + Rezept und Zubereitung.
Du hast sicher schon von MCT Öl gehört, besonders wenn du dich in der Keto-Welt bewegst. Dieses besondere Öl ist nicht nur ein Geheimtipp unter Keto-Anhängern, sondern hat auch meinen eigenen Keto-Weg entscheidend geprägt. Als ich meine Keto-Reise begann, suchte ich nach Wegen, um meine Energie zu steigern und das Hungergefühl zu reduzieren. MCT Öl … Weiterlesen
Eine komplette Liste mit allen wichtigen kohlenhydratfreichen Nahrungsmittel für deine ketogene Ernährung, mit denen du schnell in Ketose kommst!