L-Theanin: Wirkung, Vorkommen, Dosierung und Einnahme
L-Theanin ist eine Aminosäure, die vor allem in grünen Tee vorkommt. Die Wirkung reicht von Entspannung bis hin zur Steigerung der Konzentration, in Verbindung mit Koffein. Erfahre mehr über Vorteile, Wirkung und Nebenwirkungen von L-Theanin.