Biohacking

Die Suche nach Wegen, das Leben zu verlängern und die Lebensqualität im Alter zu verbessern, hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen. Mit fortschreitender Forschung und innovativen Ansätzen zur Gesundheitsförderung sind wir näher denn je daran, das Geheimnis der Langlebigkeit zu entschlüsseln. In diesem Artikel werden wir die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und Strategien beleuchten, … Weiterlesen

Michaela Knecht, eine Pionierin der Fastenmethoden, revolutioniert mit ihrer einzigartigen Herangehensweise an Gesundheit und Selbstheilung die Gesundheitsförderung in Deutschland. Mit über 40 Jahren Erfahrung und zahlreichen Qualifikationen bietet Michaela maßgeschneiderte Fastenprogramme, die weit über traditionelle Methoden hinausgehen. Einzigartige Expertise und Qualifikationen: Michaela Knecht vereint umfassendes Wissen und vielseitige Fähigkeiten im Gesundheitsbereich. Als ausgebildete Physiotherapeutin, Yogalehrerin, … Weiterlesen

In kürzester Zeit den maximalen gesundheitlichen Nutzen eines Workouts erzielen dank High Intensity Interval Training. In diesem Artikel lernst Du, wie das HIIT Training funktioniert und welche gesundheitlichen Vorteile es bietet, inkl. Studien.

Das menschliche Wachstumshormon HGH ist eines der wichtigsten Hormone im Körper. Ein Mangel führt zu erhöhtem Körperfett und weniger Muskelmasse. Lerne in diesem Artikel, wie Du HGH ganz einfach auf natürliche Weise steigern kannst.

Ashwagandha ist eines der am häufigsten verwendeten Mittel in der ayurvedischen Kräuterkunde. Die gesundheitlichen Vorteile von Ashwagandha sind vielfältig. Welche beeindruckende Wirkung dieses Kraut hat, verraten wir Dir in diesem Artikel.

Erfahre mehr über die Zusammenhänge zwischen Alkohol und Immunität und über die Auswirkungen des Alkoholkonsums auf das Risiko einer Coronavirus-Erkrankung.

Wie wäre es, wenn Du ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel hättest, dass Deine Gehirnleistung verbessert? Nun ja, Nootropikas machen genau das! Hier findest Du die 10 besten Nootropics für mehr Gehirnpower.

Welche Menge an Grünem Tee kann man täglich trinken? Erfahre in diesem Artikel, welche Dosierungen Experten empfehlen und worauf Du ganz besonders achten solltest, um die vielen gesundheitlichen Vorteile von Grünem Tee zu nutzen.

Vitamin D wird auch als “Sonnenschein-Vitamin” bezeichnet und wirkt vor allem in unserem Immunsystem. Lerne in diesem ausführlichen Guide alles über die Wirkung, optimale Dosierung und über die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D.

Ein gutes Gedächtnis hat viele Vorteile, sowohl im Berufsleben als auch im sozialen Kontakt. Es gibt einige Vitamine, die dein Gehirn und dein Gedächtnis stärken. Welche Vitamine gut für dein Gedächtnis sind, erfährst Du in diesem Blogpost.

Stell dir vor, du wachst morgens auf und das erste, was du siehst, ist ein verschwommenes Durcheinander. Brille suchen, Kontaktlinsen einsetzen – jeden Tag dasselbe Spiel. Implantierbare Kontaktlinsen könnten dieses tägliche Ritual überflüssig machen. Sie bieten eine dauerhafte Lösung für Sehprobleme, die dir eine klare Sicht rund um die Uhr ermöglicht. Vielleicht hast du schon … Weiterlesen

In der heutigen Ausgabe möchten wir Ihnen einen innovativen Coaching-Service vorstellen, der speziell für Sportler entwickelt wurde, die unter Knieschmerzen leiden. Bastian Ingerle, ein führender Coach auf diesem Gebiet, hat eine Methode entwickelt, die schnelle und nachhaltige Linderung bietet. In einem ausführlichen Interview hat er uns Einblicke in seine Arbeit und die einzigartigen Vorteile seines … Weiterlesen

Das Heilkraut Ashwagandha bietet viele gesundheitliche Vorteile. Doch welche Dosierung ist zu empfehlen? Das kommt darauf an, welches Ziel Du mit der Einnahme verfolgst. Wir zeigen Dir, welche Dosierung die optimale Wirkung entfaltet.

Vitamin B12 ist ein essentieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle bei der Erhaltung deiner Gesundheit spielt. Hier sind 12 beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Vitamin B12, basierend auf wissenschaftlichen Studien.

Was ist das besten Nootropikum? Welche halten, was sie versprechen? Eine Liste der 14 besten Nootropikas, Smart Drugs und Nahrungsergänzungen, die dein Denkvermögen, Gedächtnis und deine Leistungsfähigkeit nachweislich verbessern.

Was versteht man unter dem Begriff “Biohacking”? Lerne in diesem Artikel, wie Du noch heute damit beginnen kannst, deine Ernährung und deinen Schlaf zu optimieren, um die beste Version deiner selbst zu erschaffen.