Keto

Ketogenes Brot, auch bekannt als Keto-Brot, ist ein kohlenhydratarmes Brot, das in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Es wird aus alternativen Mehlen und kohlenhydratarmen Zutaten hergestellt und ist damit eine gute Option für alle, die eine ketogene oder kohlenhydratarme Ernährung einhalten. Wer dieses Brot ausprobieren möchte, muss das Keto Brot verstehen. Es ist … Weiterlesen

Ketose ist ein Stoffwechselzustand, in dem der Körper Fett anstelle von Kohlenhydraten als Energie verbrennt. Sie wird in der Regel durch eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung erreicht, wie z. B. die ketogene Diät. Wenn der Körper in die Ketose eintritt, produziert er Ketone, die im Blut, im Urin oder in der Atemluft gemessen werden können. Aber … Weiterlesen

Wie kann ich mit der ketogenen Diät schnell abnehmen? Wie funktioniert Ketose? Lerne in diesem ultimativen Guide zur ketogenen Diät, wie Du schnell Gewicht verlieren kannst und Deinen Körper auf automatische Fettverbrennung stellst.

Ketone, Ketose, ketogen, Keton… Wenn du bei diesen ganzen Begriffen verwirrt bist, dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel erfährst Du alles über Ketone und Ketonkörper.

Sicherlich haben Sie von Keto-Tropfen gehört, und vielleicht haben Sie selbst gemerkt, dass sie nicht immer die Ergebnisse bringen, die versprochen werden. Ich hab’s auch versucht, mit der Hoffnung, die Pfunde würden nur so purzeln. Aber nach Wochen konsequenter Anwendung stand ich immer noch vor dem Spiegel und fragte mich: “Wo ist der Unterschied?” Es … Weiterlesen

Leider kann ich die Anfrage aufgrund von aufgetretenen Schwierigkeiten nicht bearbeiten. Dieser Prozess tritt ein, wenn dem Körper Kohlenhydrate entzogen werden, sodass er gezwungen ist, Fett in Ketone aufzuspalten, die als Brennstoff verwendet werden können. Eine beliebte Methode, die Ketose zu erreichen, ist die ketogene Diät, bei der viel Fett, mäßig viel Eiweiß und sehr … Weiterlesen

Du denkst, Keto und vegetarisch passt nicht zusammen? Lass dich überraschen! Ich selbst habe es ausprobiert und mich für 3 Monate komplett pflanzlich und ketogen ernährt. Eine vegetarische Keto-Diät funktioniert. Aber man muss sich auf einige Dinge vorbereiten. In diesem Artikel entdeckst du, wie du eine ketogene Ernährung ganz ohne Fleisch genießen kannst. Was ist … Weiterlesen

Die Ketogene Diät, auch bekannt als Keto-Diät, hat in den letzten Jahren als effektive Abnehm-Methode an Beliebtheit gewonnen. Bei dieser Diät wird eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung eingenommen, um einen Stoffwechselzustand namens Ketose herbeizuführen, bei dem der Körper Fett statt Glukose als Brennstoff verbrennt. Viele Menschen haben mit der Keto-Diät deutlich abgenommen, aber wie viel Gewicht … Weiterlesen

Kohlenhydratarme Diäten sind bei werdenden Müttern zunehmend beliebt, da sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft unterstützen. Indem sie den Verzehr von Kohlenhydraten, vor allem von raffinierten, reduziert, können Frauen verschiedene Vorteile für sich selbst und für ihr Baby erreichen. In diesem Artikel gehen wir auf das Konzept der Low Carb Schwangerschaft ein und … Weiterlesen

Stell dir vor, du könntest deinen Lieblingsflammkuchen genießen und dabei ganz ohne schlechtes Gewissen deine Keto-Diät beibehalten. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Nun, ich habe genau das ausprobiert und war überrascht, wie lecker und sättigend ein Keto Flammkuchen sein kann. Als ich meine Ernährung auf Keto umgestellt habe, dachte ich, ich müsste auf … Weiterlesen

Überlegst du, eine ketogene Diät auszuprobieren, aber weißt nicht genau, wie du beginnen sollst? Kein Problem! Eine gut durchdachte Keto-Einkaufsliste ist der Schlüssel zum Erfolg. Auf deiner Keto-Reise ist die richtige Auswahl an Lebensmitteln entscheidend. In diesem Artikel findest du alles, was du für den Start brauchst – von frischem Gemüse bis zu hochwertigen Fetten. … Weiterlesen

Bei der Keto-Grippe zu frieren, kann für jeden, der mit einer ketogenen Ernährung beginnt, eine echte Qual sein. Du fühlst dich vielleicht, als hättest du die Grippe, mit Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und Schüttelfrost. Aber lass dich von diesen Symptomen nicht entmutigen, deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen! Mit der richtigen Behandlung kannst du die Keto-Grippe in … Weiterlesen

Genieße Keto Käsekuchen in seiner besten Form! ✓ Wie beeinflusst Keto Käsekuchen deine Low-Carb Diät? ✓ Mehr dazu in unserem Blogpost!

Kohlenhydrate bei Keto sind begrenzt. Erfahre hier, wann die beste Zeit ist, um bei einer ketogenen Ernährung Kohlenhydrate zu essen und ob du sie alle in einer Mahlzeit, vor dem Training oder im Laufe des Tages verteilt essen solltest.