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Ein Mangel an Magnesium zeigt sich nicht nur durch Wadenkrämpfe. Das Spektrum der Symptome bei Magnesiummangel ist weit gefächert. Das sind die häufigsten Anzeichen, dass Du zu wenig Magnesium bekommst.

Ist Buttermilch gesund? Im Ayurveda wird Buttermilch sowohl zur Erhaltung der Gesundheit als auch zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Wir verraten dir in diesem Artikel die Wirkung und die gesundheitlichen Vorteile von Buttermilch.

Grüner Tee hat mehrere gesundheitliche Vorteile. Er kann sogar beim Abnehmen helfen, da er reich an Nährstoffen und Antioxidantien ist. Wir zeigen Dir die effektivsten Methoden, wie Grüntee Deine Gewichtsabnahme unterstützen kann.

Dieses fettlösliche Vitamin spielt eine Rolle als Antioxidans im Körper. Die Wirkung und Vorteile von Vitamin E umfassen den Schutz von Herz, Augen und mehr. Alles über dieses Vitamin erfährst du in diesem Artikel.

In unserer heutigen Zeit, in der die Gesundheit einen immer höheren Stellenwert einnimmt, tauchen immer wieder neue Ernährungstrends und -methoden auf. Zwei dieser Trends, die in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen haben, sind das Intervallfasten und die Saftkur. Beide Ansätze versprechen eine bessere Gesundheit und ein gesteigertes Wohlbefinden, unterscheiden sich jedoch in ihren … Weiterlesen

In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Gesundheit und Wohlbefinden an erster Stelle stehen, nutzen Menschen zunehmend verschiedene Methoden und Praktiken, um ihr Leben zu optimieren. Zwei beliebte Bereiche sind Biohacking und die Keto-Diät, die darauf abzielen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern, sowie die Schlafverbesserung, bei der es darum geht, die Qualität und … Weiterlesen

Was ist der Unterschied zwischen einem langsamen und schnellen Stoffwechsel? Alles was Du über den Stoffwechsel wissen musst, einfach erklärt, inkl. 8 Tipps um den Stoffwechsel auf natürliche Weise zu beschleunigen.

Welche Aufgaben Fett in unserem Körper hat und welche verschiedenen Arten und Fettquellen Du kennen solltest, erfährst Du hier. Auch, wie viel Fett eigentlich gesund ist und welche Fette wir zu uns nehmen sollten.

Zuckersucht ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen in ihrem täglichen Leben betrifft. Die Verlockung von zuckerhaltigen Leckereien und Getränken kann unwiderstehlich sein und zu einem Kreislauf von Verlangen und Konsum führen, der sich nachteilig auf das körperliche und geistige Wohlbefinden auswirken kann. In diesem Artikel werden wir uns mit dem Konzept der Zuckersucht … Weiterlesen

Das Frühstück erscheint vielen Menschen als geradezu unverzichtbar. Doch ist eine frühe Mahlzeit tatsächlich gesund? Kann man das Frühstück auslassen? Wie wichtig das Frühstück wirklich ist und was die Wissenschaft dazu sagt.

Experten gehen davon aus, dass der übermäßige Zuckerkonsum eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit und viele chronische Krankheiten ist. Hier sind 12 negative Auswirkungen von zu viel Zucker auf deine Gesundheit.