Beste vegane Keto Kochbuch: Köstliche Rezepte & Nährstofftipps + Empfehlungen
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Du machst eine Keto-Diät und fragst dich, ob Brokkoli erlaubt ist? Die ketogene Diät oder Keto-Diät ist eine fettreiche, kohlenhydratarme Diät, die aufgrund ihrer potenziellen Vorteile wie Gewichtsverlust, verbesserte Blutzuckerkontrolle und erhöhte Energie immer beliebter wird. Allerdings kann sie auch ziemlich restriktiv sein, da nur bestimmte Lebensmittel erlaubt sind. In diesem Artikel gehen wir der … Weiterlesen
Eine ketogene Diät bietet viele gesundheitliche Vorteile. Leider begehen viele Keto-Einsteiger immer wieder die gleichen Fehler, die eine Ketose unmöglich machen. Wir verraten dir die größten Fehler bei Keto und geben Tipps, wie du sie behebst.
Autismus oder Autismus-Spektrum-Störung ist ein komplexer Zustand, der Millionen von Menschen betrifft. Aber eine Ernährungsumstellung kann helfen. Lese hier alles über die Wissenschaft zu Keto und Autismus.
Stell dir vor, du könntest Brötchen genießen, die nicht nur lecker, sondern auch keto-freundlich sind! Ich habe sie selbst gebacken und war überrascht, wie schnell und einfach es ging. In nur 20 Minuten hatte ich frische, duftende Keto-Brötchen auf dem Tisch, die perfekt zu meinem morgendlichen Rührei passten. Diese schnellen Keto-Brötchen sind ein echter Game-Changer … Weiterlesen
Wie sollte man trainieren, wenn man in Ketose ist? In diesem Artikel stellen wir dir die vier besten Trainingsmethoden während der ketogenen Ernährung vor und zeigen dir, welche Vorteile ein Training während der ketogenen Diät mit sich bringt.
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist wichtig für die Gesundheit und Funktion des Körpers. Erfahre hier mehr über die verschiedenen Ernährungsformen und finde heraus, was Du dabei alles beachten musst.
Was ist die optimale Proteinzufuhr bei einer ketogener Ernährung? In diesem Artikel erfährst Du, warum zu viel Protein dich nicht aus der Ketose wirft und warum du sogar mehr Protein bei Keto essen solltest. Inkl. wissenschaftliche Studien.