Tobias Fendt 
Ist die ketogene Ernährung gut bei Multipler Sklerose? Multiple Sklerose beeinflusst das Nervensystem, und einige Menschen glauben, dass eine ketogene Ernährung das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen oder ihre Symptome kontrollieren kann.
Schlaf ist während der Schwangerschaft ein heiß diskutiertes Thema, nicht wahr? Du drehst und wendest dich, versuchst die perfekte Position zu finden, aber irgendwie scheint nichts zu funktionieren. Ich erinnere mich noch gut an meine eigene Schwangerschaft. Die Nächte waren lang, und der Schlaf war alles andere als erholsam. Doch dann fand ich ein paar … Weiterlesen
Es gibt einige Milchalternativen für eine ketogene Ernährung. Doch kann man Sojamilch bei einer ketogenen Diät trinken? Oder sollte man Sojaprodukte bei Keto lieber ganz vermeiden? Alles, was Du über Sojamilch und Keto wissen musst.
Genieße Cappuccino trotz Intervallfasten? ✓ Ist Milch im Cappuccino ein No-Go? ✓ Finde heraus, wie Du Cappuccino in Deine Fastenroutine integrieren kannst ✓ Erfahre mehr!
Hast du schon mal von Knochenbrühe als Wundermittel gegen Leaky Gut gehört? Vielleicht klingt es zunächst wie ein altes Hausmittel, doch die Wissenschaft beginnt, die Vorteile dieser nährstoffreichen Flüssigkeit zu erkennen. Knochenbrühe ist reich an Kollagen, Aminosäuren und Mineralien, die alle zur Reparatur des Darmgewebes beitragen können. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen: Nach … Weiterlesen
Entdecke, wie Intervallfasten deine Psyche stärkt und Stress reduziert ✓ Kann Fasten wirklich die mentale Gesundheit verbessern? ✓ Erfahre mehr und bleib motiviert ✓
Kann Intervallfasten Reizdarmsymptome lindern? ✓ Erfahre, wie du durch gezielte Fastenzeiten deine Darmflora verbessern und Entzündungen reduzieren kannst ✓ Neugierig? ✓ Finde es heraus!
Entdecke, wie Knochenbrühe bei Arthrose helfen kann! ✓ Welche Wirkung hat sie auf Gelenke? ✓ Erfahre mehr über Knochenbrühe und ihre Anwendung in unserem Blogpost.
Lerne die Vorteile von Intervallfasten vegan kennen ✓ Wie kombinierst Du pflanzliche Ernährung und Fasten effektiv? ✓ Welche Nährstoffquellen sind wichtig? ✓ Finde es jetzt heraus!
Erfahre, wie OMAD (One Meal A Day) Dir beim Abnehmen und Energie steigern helfen kann ✓ Warum nur einmal am Tag essen? ✓ Welche Vorteile und Herausforderungen gibt es? ✓ Find es heraus!
Herzrasen während der Keto Grippe ist ein Zustand, der in der Anfangsphase der ketogenen Diät auftreten kann. Diese Diät ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung, die in den letzten Jahren aufgrund ihrer potenziellen Vorteile für die Gewichtsabnahme und die Verbesserung bestimmter Gesundheitszustände an Beliebtheit gewonnen hat. Bei manchen Menschen können jedoch in den ersten Tagen oder … Weiterlesen
Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf und fühlst dich, als hätte jemand die Batterien aus deinem Körper gezogen. Deine Energie ist im Keller, die Motivation auf Sparflamme, und im Fitnessstudio fühlst du dich wie ein alter Traktor neben all den glänzenden Sportwagen. Könnte es sein, dass dein Testosteronspiegel der Schuldige ist? Die gute … Weiterlesen
Mit Socken zu schlafen, kann helfen, schneller einzuschlafen. Denn die Temperaturregelung ist ein notwendiger Bestandteil des Schlafzyklus. Wie gesund das Schlafen mit Socken ist und was die Wissenschaft dazu sagt, erfährst Du in diesem Artikel.
Ein hoher Zuckerkonsum ist ungesund und erhöht das Risiko für viele verschiedene Krankheiten. Wir verraten dir in diesem Artikel einige nützliche Tricks, wie Du deine Aufnahme von Zucker ganz einfach reduzieren kannst und weniger Zucker zu dir nimmst.
Der menschliche Körper benötigt Omega 3 Fettsäuren. Die ungesättigten Fettsäuren unterstützen verschiedene Körperfunktionen, können vom Körper jedoch nicht selbst produziert werden. Man kann die Omega 3 Fettsäuren über die Nahrung zu sich nehmen. Alternativ eignen sich auch Nahrungsergänzungsmittel wie Omega 3 Kapseln. Die Omega 3 Fettsäuren sind für das Nervensystem und die Gehirngesundheit immens wichtig … Weiterlesen
Stell dir vor, du könntest deine Ketose auf das nächste Level bringen – und das mit nur einem Besuch bei dm. Exogene Ketone versprechen genau das, und ich hab sie für dich unter die Lupe genommen. Nach zwei Wochen im Selbsttest, mit täglicher Einnahme und regelmäßigen Läufen, fühlte ich mich energiegeladener und meine Ausdauer schien … Weiterlesen
Was ist der Blutzuckerspiegel? Und warum sollte man den Blutzucker niedrig halten? Wir verraten Dir in diesem Artikel alles über die optimalen Blutzuckerwerte, was den Blutzucker erhöht bzw. senkt und warum er so wichtig für die Gesundheit ist.
Eine komplette Liste mit allen wichtigen kohlenhydratfreichen Nahrungsmittel für deine ketogene Ernährung, mit denen du schnell in Ketose kommst!