Tobias Fendt Hast du dich jemals gefragt, warum Kollagen in der Welt der Gesundheit und Schönheit so ein Riesenthema ist? Es ist nicht nur ein Buzzword, sondern ein echter Game-Changer für Haut, Haare und sogar Gelenke. Ich hab’s selbst ausprobiert und war überrascht von den Ergebnissen. Nach drei Monaten täglicher Kollagenzufuhr fühlte sich meine Haut fester und … Weiterlesen
Hast du schon mal von den wohltuenden Effekten basischer Knochenbrühe gehört? Sie ist nicht nur ein herzhaftes Heilmittel bei Erkältungen, sondern auch ein Geheimtipp für eine ausgeglichene Säure-Basen-Balance. Ich hab’s selbst ausprobiert und war überrascht: Nach einer Woche täglicher Knochenbrühe fühlte ich mich energiegeladener und meine Verdauung schien wie auf Schienen zu laufen. Es war, … Weiterlesen
Du hast sicher schon von den gesundheitlichen Vorteilen von Knochenbrühe gehört. Egal, ob du sie für deine nächste Suppe oder als warmes, wohltuendes Getränk verwenden möchtest, bei Edeka findest du eine Auswahl, die dich begeistern wird. Ich habe mich letztes Jahr während einer Erkältung auf die Knochenbrühe von Edeka verlassen. Täglich ein warmes Glas und … Weiterlesen
Stell dir vor, du hast gerade eine köstliche Knochenbrühe gekocht und fragst dich jetzt, wie du sie am besten aufbewahren kannst. Ich habe selbst schon oft Brühe zubereitet und weiß, dass eine gute Lagerung das A und O ist. Eines Tages stand ich vor dem gleichen Problem, aber nach einigen Versuchen fand ich heraus, dass … Weiterlesen
Du kennst das sicher: Du wälzt dich nachts im Bett und der Schlaf will einfach nicht kommen. Melatonin, unser Schlafhormon, könnte die Lösung sein, doch bei der Dosierung scheiden sich die Geister. In diesem Artikel nehmen wir die wissenschaftliche Lupe zur Hand und betrachten, wie viel Melatonin wirklich sinnvoll ist. Ich habe selbst die Erfahrung … Weiterlesen
Entdecke die besten Keto-Kochbücher ✓ Welche Rezepte sind am einfachsten? ✓ Erfahre mehr in unserem Blog.
Die ketogene Ernährung ist eine der besten Möglichkeiten um die Gehirnfunktion zu steigern und neurodegenerative Krankheiten zu verhindern. Warum Ketose und Ketone so gut für das Gehirn sind, erfährst Du in diesem Artikel.
Mehrere wissenschaftliche Studien zeigen die Wirksamkeit einer kohlenhydratarmen, fettreichen ketogenen Ernährung zur Behandlung von Diabetes. Wir verraten dir in diesem Artikel alles, was du über die ketogene Diät bei Diabetes wissen musst.
Können Avocados beim Abnehmen helfen oder machen sie dick? Wir verraten dir in diesem Artikel, warum Avocados ein perfektes Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme sind und wie sie dich beim Abnehmen unterstützen und den Fettabbau anregen.
Hast du schon mal versucht, mit hartnäckigem Husten einzuschlafen, nur um festzustellen, dass es fast unmöglich ist, eine bequeme Position zu finden? Du drehst und wendest dich, aber der Husten lässt einfach nicht nach. Es ist ein Kampf, den viele von uns kennen, besonders in den kalten Monaten. Ich selbst hatte letztes Jahr eine hartnäckige … Weiterlesen
Du denkst vielleicht, dass Alkohol und eine ketogene Diät nicht zusammenpassen, aber ich bin hier, um dir aus eigener Erfahrung zu berichten, dass es durchaus möglich ist. Ich habe selbst die Keto-Diät ausprobiert und dabei nicht auf ein gelegentliches Gläschen verzichtet. Dabei habe ich gelernt, welche Alkoholsorten am besten geeignet sind und wie man sie … Weiterlesen
Bist du auf der Suche nach einer natürlichen Methode, um schneller in den Schlaf zu finden? Melatonin könnte die Antwort sein. Mit 3 mg pro Lutschtablette bietet Melatonin B12forte eine hochdosierte Unterstützung für deinen Schlaf. Ich habe die Wirkung selbst getestet und war überrascht, wie schnell ich nach dem Zergehenlassen der Tablette im Mund einschlafen … Weiterlesen
Du hast sicher schon von den vielen Vorteilen einer selbstgemachten Hühnerknochenbrühe gehört. Sie ist nicht nur ein Grundpfeiler für köstliche Suppen und Soßen, sondern auch ein echtes Superfood für deine Gesundheit. Ich habe selbst erlebt, wie eine wöchentliche Portion meiner hausgemachten Brühe mein Wohlbefinden gesteigert hat – mehr Energie, bessere Verdauung, ein stärkeres Immunsystem. Als … Weiterlesen
Knochenbrühe ist ein beliebtes und nahrhaftes Getränk, das wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile, einschließlich seines hohen Vitamingehalts, bekannt geworden ist. Vitamine wie Vitamin A, Vitamin K und Vitamin C sind in der Knochenbrühe enthalten und liefern wichtige Nährstoffe, die die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden fördern. Diese Vitamine spielen eine wichtige Rolle für verschiedene Körperfunktionen, … Weiterlesen
Magnesium ist ein wichtiges Mineral für mentale Performance, Entspannung und besseren Schlaf. Welche Wirkung es auf dein Gehirn und deinen Körper hat und welche Vorteile die Einnahme von Magnesium mit sich bringt, erfährst Du in diesem Blogpost.
Ein gutes Gedächtnis hat viele Vorteile, sowohl im Berufsleben als auch im sozialen Kontakt. Es gibt einige Vitamine, die dein Gehirn und dein Gedächtnis stärken. Welche Vitamine gut für dein Gedächtnis sind, erfährst Du in diesem Blogpost.
Wo kann man MCT Öl kaufen? Was ist das beste MCT Öl? Unsere große Kaufempfehlung und Vergleich der besten MCT Öle auf dem Markt. Alle wichtigen Informationen, auf die du unbedingt achten solltest, wenn du MCT Öl einnehmen möchtest.
Eine komplette Liste mit allen wichtigen kohlenhydratfreichen Nahrungsmittel für deine ketogene Ernährung, mit denen du schnell in Ketose kommst!