Tobias Fendt 
Enthülle die Geheimnisse der Haltbarkeit von Apfelessig in diesem umfassenden Leitfaden. Erfahre, welche Faktoren die Frische des Apfelessigs verlängern oder beeinträchtigen können, und erfahre, wie du ihn richtig lagerst, um seine Langlebigkeit zu erhöhen. Du erfährst, wie du Qualität und Frische unterscheiden kannst und bekommst praktische Tipps, damit dein Essig länger hält.
Entdecke Knochenbrühe nach Omas Rezept! ✓ Was macht Omas Rezept für Knochenbrühe so besonders? ✓ Lies unseren Blogbeitrag über die traditionelle Zubereitung und Vorteile von Knochenbrühe nach Omas Art.
Was ist das besten Nootropikum? Welche halten, was sie versprechen? Eine Liste der 14 besten Nootropikas, Smart Drugs und Nahrungsergänzungen, die dein Denkvermögen, Gedächtnis und deine Leistungsfähigkeit nachweislich verbessern.
Stehschreibtische sind sehr beliebt geworden und können nachweislich sowohl deine Gesundheit und deine Produktivität verbessern. In diesem Artikel geben wir dir 6 Tipps, wie man einen Standing Desk richtig verwendet.
Du hast sicher schon von der ketogenen Diät gehört, die verspricht, durch den Verzicht auf Kohlenhydrate die Pfunde schmelzen zu lassen. Aber was passiert, wenn du diese Ernährungsweise über einen längeren Zeitraum beibehältst? Ich hab mich selbst auf dieses Experiment eingelassen und ein ganzes Jahr lang auf Kohlenhydrate verzichtet. Die Ergebnisse? Überraschend und nicht immer … Weiterlesen
Der Schlaf ist ein wichtiger Teil unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Falls Du Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen hast, können diese pflanzlichen und natürlichen Schlafmittel helfen, Deine Schlafqualität zu verbessern.
Hast du schon mal von den unglaublichen Vorteilen der Knochenbrühe in einer Paleo-Ernährung gehört? Diese traditionelle Suppe, die aus langsam gekochten Knochen besteht, ist nicht nur ein wärmender Genuss, sondern steckt auch voller Nährstoffe, die deinem Körper guttun. Ich selbst habe mich vor einigen Monaten auf das Abenteuer Knochenbrühe eingelassen. Innerhalb von nur ein paar … Weiterlesen
Hast du dich je gefragt, warum Kollagen so oft in Gesprächen über Gelenkgesundheit auftaucht? Es ist kein Zufall – Kollagen spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Elastizität und Stärke unserer Gelenke. Aber funktioniert es wirklich so, wie alle sagen? Ich habe es selbst ausprobiert, nachdem ich monatelang mit steifen Knien zu kämpfen hatte. … Weiterlesen
Was versteht man unter dem Begriff “Biohacking”? Lerne in diesem Artikel, wie Du noch heute damit beginnen kannst, deine Ernährung und deinen Schlaf zu optimieren, um die beste Version deiner selbst zu erschaffen.
Du kennst das Gefühl: Der Tag war lang und dein Magen knurrt. Aber du willst deine Keto-Diät nicht aufgeben und brauchst schnell ein Abendessen, das nicht nur lecker, sondern auch ketogen ist. Keine Sorge, du bist nicht allein! Ich habe mich oft in der gleichen Situation wiedergefunden und genau deshalb einige schnelle Keto-Abendessen-Rezepte in meinen … Weiterlesen
Ist es möglich, intermittierendes Fasten und eine ketogene Diät zu kombinieren? Erfahre hier alles wichtige über die gesundheitlichen Vorteile von Intervallfasten in Kombination mit Keto und wie es zu einem schnellen Abnehmerfolg führen kann.
Kollagen ist derzeit eines der begehrtesten Proteinpulver auf dem Markt. Aber wie unterscheiden sich Kollagenpeptide von den Aminosäuren in Wheyprotein? Erfahre in diesem Artikel, welches Proteinpulver Du wählen solltest und wie sie wirken.
Liebe geht bekanntlich durch den Magen. Einige Lebensmittel verhelfen zur Steigerung des sexuellen Verlangens und wirken aphrodisierend. Wir zeigen Dir, welche Lebensmittel deine Lust auf Sex und deine Libido nachweislich steigern können.
Rhodiola wird am häufigsten zur Steigerung von Energie, Ausdauer, Kraft und geistiger Leistungsfähigkeit eingesetzt. Doch Rosenwurz hat noch viele weitere gesundheitliche Vorteile, die wissenschaftlich bewiesen sind.
Hast du schon mal von ESN Melatonin gehört? Es ist das Gesprächsthema in der Welt des Schlafes und ich habe es selbst ausprobiert. Nach Wochen mit unruhigen Nächten und ständigem Gedankenkarussell habe ich mich für ESN Melatonin entschieden und die Veränderung war bemerkenswert. Anstatt Schäfchen zu zählen, fand ich mich in den Armen von Morpheus … Weiterlesen
Hast du dich jemals nachts hin und her gewälzt, verzweifelt versucht, in den Schlaf zu finden? Die Lösung könnte einfacher sein, als du denkst: eine besser schlafen Decke. Diese speziellen Decken sind so konzipiert, dass sie deinen Schlaf verbessern, indem sie ein Gefühl der Geborgenheit vermitteln. Ich habe selbst eine solche Decke ausprobiert, nachdem ich … Weiterlesen
Was kann ich bei einer ketogenen Ernährung essen? Diese Lebensmittel enthalten nur sehr wenig Kohlenhydrate und eignen sich perfekt für deine ketogene Diät + kostenlose Liste als PDF.
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