Tobias Fendt

Tobias ist der Gründer von Brainperform.de und ein langjähriger Biohacker, Ketorianer und Selbstoptimierer. Er hat schon immer darauf geachtet, seine Ernährung und seinen Schlaf zu verbessern. Seine Erfahrung gibt er in fachlichen Blogposts wieder. Seine Artikel sind durch wissenschaftliche Studien untermauert. Er ist bekannt für seine Bücher "Keto Start" und "Keto Küche".

Schlank und definiert mit Kettlebells: Dein ultimativer Trainingsplan

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Kettlebells sind super vielseitige Hanteln, die deine Fitness **richtig auf Trab** bringen. Mit ihrer einzigartigen Form und dem kompakten Design ermöglichen sie ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Sportler bist, Kettlebells bieten dir unzählige Möglichkeiten, deine Ziele zu erreichen. Vorteile des Trainings Das Training … Weiterlesen