Tobias Fendt Stell dir vor, du stehst morgens auf und fühlst dich, als hätte eine Dampfwalze dich überrollt. Die Energie ist weg, die Motivation auf Sparflamme und dein Körper scheint nicht mehr der zu sein, den du im Spiegel kennst. Testosteron rezeptfrei könnte in deinem Kopf als flüchtiger Gedanke erscheinen, aber ist es wirklich die magische Lösung, … Weiterlesen
Stell dir vor, du stehst morgens auf und fühlst dich, als ob du einen Marathon im Schlaf gelaufen bist. Deine Energie ist auf dem Tiefpunkt, und der Spiegel zeigt einen Fremden. Das ist der Moment, wo Testosteron Gel rezeptfrei ins Spiel kommt. Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein, nicht wahr? Aber bleib … Weiterlesen
Hast du schon mal von einer Rotlichtlampe gehört und dich gefragt, wofür sie eigentlich gut ist? Ich hab’s ausprobiert, als ich mit einer hartnäckigen Nackenverspannung zu kämpfen hatte. Ein paar Sitzungen unter dem wohltuenden Rotlicht und meine Muskeln fühlten sich merklich lockerer an. Die Wärme einer Rotlichtlampe ist nicht nur angenehm, sondern kann auch therapeutische … Weiterlesen
Du hast wenig Energie und fühlst dich abgeschlagen? Mit diesen 9 einfachen Tipps steigerst Du dein Energielevel auf natürliche Weise und hast mehr Power für den Tag.
Warum ist MCT Öl so gesund? Die Wirkung von mittelkettigen Fettsäuren hat zahlreiche gesundheitliche Effekte. Erfahre in diesem Artikel alle Vorteile von MCT Öl für deine Gesundheit, die in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurden.
Welche Menge an Grünem Tee kann man täglich trinken? Erfahre in diesem Artikel, welche Dosierungen Experten empfehlen und worauf Du ganz besonders achten solltest, um die vielen gesundheitlichen Vorteile von Grünem Tee zu nutzen.
Vitamin D wird auch als “Sonnenschein-Vitamin” bezeichnet und wirkt vor allem in unserem Immunsystem. Lerne in diesem ausführlichen Guide alles über die Wirkung, optimale Dosierung und über die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D.
Stell dir vor, du findest ein natürliches Heilmittel, das nicht nur wohltuend schmeckt, sondern auch deinen Gichtbeschwerden Linderung verschaffen kann. Genau das habe ich erlebt, als ich Knochenbrühe in meine Ernährung einführte. Nach mehreren Wochen regelmäßigen Genusses spürte ich eine deutliche Verbesserung meiner Symptome – weniger Schmerzen und eine gesteigerte Beweglichkeit waren das Ergebnis. Die … Weiterlesen
Du kennst das sicher: Nach einer unruhigen Nacht wachst du auf und fühlst dich, als hättest du gar nicht geschlafen. Dein Kopf ist schwer, die Augenlider wie Blei und der Tag zieht sich endlos hin. Schlaftracker könnten die Lösung für dieses Problem sein. Sie helfen dir, deine Schlafgewohnheiten zu verstehen und zu verbessern. Stell dir … Weiterlesen
Ketose ist ein Stoffwechselzustand, in dem der Körper Fett statt Glukose zur Energiegewinnung verbrennt. Sie tritt auf, wenn der Körper erhöhte Mengen an Ketonkörpern im Blut oder Urin produziert. Ketone sind fettähnliche Verbindungen, die Glukose als Hauptbrennstoff für das Gehirn und andere Organe ersetzen können, wenn die Kohlenhydratzufuhr niedrig ist. Die Ketose ist eine normale … Weiterlesen
Du fühlst dich müde und hast Kopfschmerzen? Dann hast du vermutlich gerade eine ketogene Diät begonnen und Symptome einer Keto-Grippe. Was Du dagegen tun kannst, verraten wir dir in diesem Blogpost.
Müde? Aber an Schlaf ist nicht zu denken? Schnell einschlafen kann so einfach sein. Lerne in diesem Blogpost die einfachsten und effektiven Tipps und Tricks wie Du schnell und sofort einschlafen kannst.
Hast du dich jemals gefragt, warum du dich müde und ausgelaugt fühlst, obwohl du genug schläfst? Vielleicht ist es, als würdest du gegen den Strom schwimmen, aber das Wasser wird immer zäher. Hier könnte die beste Testosteron Spritze ins Spiel kommen, ein Lichtblick am Ende des Tunnels. Testosteron, dieses mächtige Hormon, das oft als das … Weiterlesen
Die ketogene Diät, auch Keto-Diät genannt, ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung, die in den letzten Jahren wegen ihrer möglichen gesundheitlichen Vorteile an Beliebtheit gewonnen hat. Durch die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr und die Erhöhung des Fettkonsums gerät der Körper in einen Zustand der Ketose, in dem er Fett anstelle von Glukose als Brennstoff verbrennt. Eine der … Weiterlesen
Entdecke unser 18-Stunden Knochenbrühe Rezept! ✓ Wie wird sie besonders nahrhaft und lecker? ✓ Lerne mehr in unserem Blogbeitrag!
Honig ist ein süßes und köstliches Lebensmittel, das seit Jahrhunderten für seine medizinischen und nahrhaften Eigenschaften genutzt wird. Allerdings enthält er einen hohen Anteil an Kohlenhydraten, was ihn für eine Keto-Diät fragwürdig macht. Die Keto-Diät ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die darauf abzielt, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, in dem er … Weiterlesen
Du hast sicher schon von Ketose Fasten gehört, oder? Es ist diese faszinierende Methode, bei der dein Körper lernt, Fett anstelle von Zucker als Energiequelle zu nutzen. Klingt spannend, nicht wahr? In diesem Artikel tauchst du tief in die Welt des Ketose Fastens ein. Du lernst, wie es funktioniert, welche Vorteile es hat und wie … Weiterlesen
Eine komplette Liste mit allen wichtigen kohlenhydratfreichen Nahrungsmittel für deine ketogene Ernährung, mit denen du schnell in Ketose kommst!